Ученые из института здоровья пришли к неожиданному открытию — спортзал не помогает людям худеть.
Всплески физической активности на протяжении недели, такие как походы в спортзал, могут привести к тому, что между ними люди станут наименее активными, чем обычно, что приведет к общему уменьшению расхода энергии. Сначала был зафиксирован рост дневного расхода энергии животных, но спустя неделю, учёные наблюдали стабилизацию расхода невзирая на то, что мыши бегали больше. Сначала мыши показывали стремительный расход энергии после пробежек в колесе, но спустя приблизительно неделю уровень расхода энергии нормализовался, хотя количество времени на физические нагрузки они стали тратить даже больше.
Учёные приняли решение выяснить почему некоторые люди, стабильно посещая спортзал, никак не могут освободиться от избыточного веса.
Чтобы понять, почему так получается, ученые взяли 15 мышей, каждой из которых предоставили беговые колеса.
В результате профессионалы поняли, физические упражнения на колесе не привели к увеличению общего расходования дневной энергии. Их физическая активность понижалась, и они уже едва переносили увеличение нагрузок.
Ученые призывают не бросать спортзал, а следить за своим рационом, и быть не менее активными в течении дня.