Общество

Ученые узнали, что помогает заниматься спортом

Ученые узнали, что помогает заниматься спортом

По заявлению учёных, ими найден способ, как вынудить человека самостоятельно заниматься физкультурой.

Шансы, что человек будет часто заниматься физическими упражнениями, оказываются значительно выше, если это уже практикуют его друзья. Исследование профессионалов было размещено в журнале Nature Communications. Ученые подчеркнули, что больше спортсменов бегали в компании друзей, тем выше у них результат.

Чтобы вынудить себя заниматься физкультурой, необходимо заручиться поддержкой друзей.

«В спортивных тренировках существенна их регулярность». Этот показатель был тем выше, чем в большей компании людей совершались пробежки, сообщает Science News. Отмечается, что этот эффект лучше всего выражен у мужчин, чем у женщин. «Это факт, подтвержденный большим объемом статистических данных», — заключают ученые.